Regressietherapie

Wat is regressietherapie?

Regressie betekent letterlijk ‘teruggaan’. Het is een therapiemethode waarbij we ervan uitgaan dat huidige klachten voortkomen uit onverwerkte ervaringen uit je jeugd of latere jaren.

Door in een veilige setting terug te gaan naar dat specifieke moment, kun je de situatie opnieuw bekijken. Dit helpt je om opgeslagen emoties te verwerken en de energie weer te laten stromen.

Hoe werkt een sessie?

Tijdens een persoonlijke 1 op 1 sessie breng ik je via een diepe ontspanning in contact met je onderbewustzijn. Je houdt daarbij altijd zelf de controle. De sessie kan zittend of liggend plaatsvinden, net wat voor jou prettig voelt.

Samen gaan we terug naar de herinnering in dit leven die aan jouw klacht gekoppeld is. Door die situatie opnieuw te beleven, geef je vastzittende emoties de ruimte. Dat geeft vaak direct verlichting, omdat we de situatie in een nieuw perspectief kunnen plaatsen.

Goed om te weten: een trauma verdwijnt meestal niet helemaal in een sessie. Wel kunnen we direct zorgen voor verzachting, meer draagkracht en waardevolle inzichten. Vanuit die basis werken we stap voor stap samen verder. Soms zijn daarvoor meerdere sessies nodig; dat stemmen we in overleg af.

Waar het je bij kan helpen

• Angsten en onzekerheid: zoals fobieën, faalangst of een diep gevoel van onveiligheid
• Hardnekkige patronen: negatieve overtuigingen of gedrag waar je zelf niet los van komt
• Spanning en stress: in je lichaam, of vermoeidheid waarvan je de oorzaak niet kent
• Verwerking: van een moeilijke jeugd of een ingrijpende gebeurtenis

Het resultaat? Meer innerlijke rust, vrijheid en energie in je dagelijks leven.